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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾的各大学排名榜单
菲律宾的各大学排名榜单据介绍,十多年来,慕尼黑孔子学院在推广华语电影文化和中华文化的过程中做出了许多努力,与越来越多的当地电影爱好者以及中华文化爱好者建立并形成了紧密的长期连结。慕尼黑孔院工作人员表示,他们将继续通过更多丰富多彩的活动,为更多人提供一个开放、多元的文化交流平台,激发人们探索中国的兴趣,更加深入更加具体地了解当代中国。(完)菲律宾的各大学排名榜单
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在和县,各镇都建立了这样的居民供水服务群,群内既有华水水务的运营维修人员,还有县水利局和乡镇相关负责人。群众遇到问题,均可通过微信群及时反映。“目前,每个乡镇都有专门的维修人员。我们要求维修人员和居民取得联系后,半小时内必须到场。维修也不局限于管网,要一直服务到居民的水龙头。”张平说。《菲律宾的各大学排名榜单》